Физико-математический лицей № 30

Здоровый образ жизни

Документы

Положение ГБОУ "Санкт-Петербургский губернаторский физико-математический лоицей № 30" об организации питьевого режима. Приказ № 2 от 09.01.2025 года

Анорексия: как распознать болезнь и как помочь своему ребенку?

Вы замечали, как в фильмах показывают анорексию? Обычно это истощенная модель в черном платье. Но правда живее и страшнее. И чаще всего она начинается... на обычной кухне.

Анорексия — это не «прихоть» и не «диета». Это третье по распространенности ХРОНИЧЕСКОЕ заболевание у подростков. Оно обгоняет многие болезни, о которых мы привыкли тревожиться. И у школьников оно встречается в 4-9% случаев. Это много.

Как распознать первые звоночки? (Чек-лист для родителей)

Ребенок может отказываться от еды, но при этом говорить: «У меня всё нормально». Вот реальные маркеры, которые нельзя пропустить:

Резкое похудение (более 15% веса — это уже красный флаг).
Странное поведение за столом: режет еду на спичечные головки, жует полчаса, но не глотает.
Ритуал «пропасть после ужина». Ушел в туалет сразу после еды? Это классика.
Мания на калориях и жирах — словно он стал фанатиком-нутрициологом.
Мешковатая одежда летом. Ребенок прячет свое тело, даже когда жарко.
У девочек исчезли месячные — природа кричит SOS.

Паника — плохой помощник. Что делать НЕЛЬЗЯ?

Ругать. Стыдить. Сравнивать с «вон той стройной одноклассницей».
Тыкать носом в зеркало с криком «Посмотри, кожа да кости!» (больной не видит правды — у него искажение образа тела).
Заставлять есть силой. Это не исправит психику, а добавит травмы.

Ваш план «Спасательный круг»:

Прекратите спорить о еде. Включите режим «робота»: не обсуждаем меню, обсуждаем здоровье.
Спрячьте весы, фитнес-браслеты и глянцевые диеты. Пусть лежат в машине на даче.
Идите к педиатру. Скажите фразу, которой боитесь: «Я подозреваю анорексию у своего ребенка».
Найдите детского ПСИХИАТРА. Да, это тот самый главный герой истории. Не бойтесь этого слова. Психотерапия при РПП работает лучше таблеток.

Вот когда вы вызываете «03» и едете в реанимацию, отбросив всё:

Пульс упал ниже 50 ударов (ребенок просто лежит, не спит).
Потеря сознания — даже на секунду.
Не может встать с кровати без «звездочек» в глазах.
Фраза: «Не хочу жить» или «Так будет лучше для всех».

Пожалуйста, сохраните этот пост. Не для лайка. А для того, чтобы, если вы увидите тревожный симптом у знакомых или у себя, вы знали: молчать нельзя.

Врачи говорят: если начать лечение вовремя — выздоровление почти всегда возможно.

Детский телефон доверия (24/7, анонимно): 8-800-2000-122

9-15 декабря неделя ответственного отношения к здоровью ЗОЖ.

2-8 декабря неделя профилактики потребления никотинсодержащей продукции.

Профилактика заболеваний кожи

Меры профилактики туберкулеза

Здоровый образ жизни

27 ноября - 3 декабря 2017 года Всероссийская акция #СТОПВИЧСПИД
1 ДЕКАБРЯ – ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ БОРЬБЫ СО СПИДОМ
Население России составляет более
146 миллионов человек.
Из них живут с ВИЧ более
900 000 человек.
Каждый час в России
заражается 10 человек.
ОСТАНОВИМ СПИД ВМЕСТЕ!
ПРОЙДИ ТЕСТ НА ВИЧ!
ОПРОС-МОЛОДЕЖИ-О-ВИЧ.РФ